منشور آموزشی امکانات مقررات تکالیف نقشه سایت

سینی تغذیه

میان وعده های مناسب و مغذی، علاوه بر تامین بخشی از انرژی روزانه باعث افزایش قدرت ذهنی، کمک به حفظ وزن مناسب و ممانعت از کار اضافی قلب می شوند.

از طرف مدرسه ساعت8 صبحانه، ساعت10 تغذیه بین روز و ساعت12 ناهار سرو می شود. از آنجایی که اکثر کودکان برای بعدازظهر، با خود خوراکی به مدرسه می آورند، جهت یکسان سازی نوع تغذیه و همکاری و مشارکت کودکان در کار گروهی و توجه بیشتر به عادت غذایی صحیح؛ در بعدازظهر «سینی تغذیه» در نظر گرفته شده است که توسط اولیای محترم، هر چند هفته یک بار، به مدرسه ارسال می گردد.

آشنا کردن کودکان با تغذیه صحیح، از سنین پایین موجب حفظ سلامت خانواده و در نتیجه داشتن جامعه سالم، فعال و کارآمد می گردد.

پیشنهاد ما برای تهیه سینی تغذیه مواد خوراکی زیر می باشد، لطفاً یک نوع از آنها را انتخاب نموده و در تاریخ معین به مدرسه ارسال فرمایید.
  • موز/ سیب/ پرتقال/ نارنگی/ گلابی/ هویچ/ کرفس و .....
  • پسته/ فندق/ بادام/ میوه های خشک
  • مغز گردو + کشمش
  • نخودچی + کشمش
  • خرما + مغز گردو
  • نان و پنیر و خیار/ نان و پنیر و خرما/ نان و پنیر و گردو ذرت

لطفاً موارد زیر در تهیه سینی تغذیه رعایت شود

  • به منظور حفظ ارزش غذایی میوه از خرد کردن آن خودداری کنید
  • برای آموزش در امر صرفه جویی، بهتر است مواد خوراکی به اندازه و تعداد کودکان هر کلاس باشد
  • نوشابه های شیرین و گاز دار به علت داشتن کالری زیاد، موجب چاق شدن کودکان می شوند ؛ بنابراین از فرستادن آنها به مدرسه خودداری فرمایید